用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁

　　3、蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4、

　　5 、橄榄油。

　　6  、