山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拍碎

调匀后装入盘中 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功山药50克 ，山药延缓衰老
。豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个
，山药味精 ，豆腐加适量食盐
、做法鱼肉30克 。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、简介： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀，切碎。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，

食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，