2 、快乐豆腐切小丁
2 、美丽小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了
4、迷豆腐菠萝切小丁
3 、人组
主料 ：菠萝110克 、合菠因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的萝炒损害。
快乐一周吃2~3次即可 ，美丽锅上火加入植物油约50克，迷豆腐豆腐130克(菠萝多点少点都行)配料：植物油少许
做法 ：
1 、人组锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可
小贴士：
1 、合菠豆腐不要每天吃 ，萝炒对菠萝过敏的快乐朋友最好慎食 。患有消化道溃疡 、美丽严重肝肾疾病的迷豆腐患者及血液凝固功能不全者忌食 ，