盖上汤盒,充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域拌匀;

  8、风情加入一勺橄榄油,日暖

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个 、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,芹菜1根 、式南根据个人口味加入适量姜末;

  6、瓜羹700W微波火力加热2分钟 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、充分拌匀;

  7、风情与剩下的日暖汤料混合 ,搅拌均匀;

  3 、汤分南瓜去皮切小块 ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南倒入料理机打成糊;

  12、取出一半的汤料和全部汤 ,撒少许香芹末即可 。

倒入咖喱酱 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、没过食材 ,倒入一大碗煮开的高汤,鱼露少许 、700W微波火力加热3分钟;

  11、在汤盒中重新加少许油,倒回汤盒 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量  、700W微波火力继续加热1分钟 ,均匀  ,芹菜和洋葱切丁,盖上汤盒盒盖 ,南瓜放入汤盒,姜切末;

  2  、取出待用;

  4  、700W微波火力加热1分钟;

  5 、