2 、成长腰果 、关键
4 、自制1-3岁宝宝每日10-20克 。坚果拷至快干时 ，宝宝补钙补钙白芝麻各适量。成长拌粥 ，关键可以自由发挥 。自制花生 、坚果
3 、宝宝补钙补钙最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉 。将烤好的关键各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，甚至做点心 ，自制
坚果做法 ：
1 、各式坚果挑选好的 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。取出放凉 。
（3） ：坚果粉可以拌饭 、
原料 ：核桃 、
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，大杏仁 、
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，可以去掉花生 。