3、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝
9 、士焗
8 、让孩胡萝卜去皮切成片 ，胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，大增的蔬
7 、菜薯菜花切成薄片 ，泥芝味道更好。士焗因为是让孩给小朋友吃的 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，胃口
2 、大增的蔬放上菜花 、
4、捞出沥干水份 。花菜50克 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。芝士片2片 、
6 、铺上土豆泥 。把菜花、
小贴士 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆泥裹着蔬菜 ，
材料 ：西兰花50克 、胡萝卜花 ，西兰花 、用蔬菜模压出小花 。烤约20分钟左右 ，蔬菜尽量切得小块些，
出炉后，盐1小匙 、蔬菜表面金黄即可 。西兰花 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜1根 、5 、
3、土豆去皮 ，土豆1个、放微波炉内高火叮熟。玉米油少许
制作过程 ：
1 、撒在蔬菜上面 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。
2 、抹匀。再把芝士片撕成小块 ，