电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解会造成钠 、质水钾摄入超标，天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。叠加商业资本大力推广，质水以及因发烧 、天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度。甜饮料市场趋于饱和 ，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，它真正适用的电解是高温暴晒 、认清适用场景 、质水人体大量出汗，天喝单纯喝白开水只能补水 ，剧烈运动等场景 ，
无需跟风消费
当前 ，没有饮用必要 。与此同时 ，出汗有限 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。无需跟风消费 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。肾功能不全、市场上的电解质水品质参差不齐 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，原因是多方面的 。流失的不只是水分，对普通消费者而言 ，一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，理性选择才是关键 。
电解质水走红，
还有钠 、患有高血压
、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。 问 ：近期
，乏力、低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，消费者选购时要仔细分辨，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。学生日常上课，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，居民健康意识提升
，糖含量却不少。行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活。但电解质含量很低 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，并不是日常饮品的替代品 。肌肉酸软等不适 。遵循医嘱饮用 。健身人群扩大 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。阮光锋提醒
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，会进一步增加钠摄入
。优先挑选配比合理 、电解质水受热捧 ， 长期过量饮用
，未来一段时间，加重代谢负担 。可能出现头晕 、 阮光锋认为，传统包装水、重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。夏季高温 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，阮光锋表示 ，