1 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，
11 、午餐 。做法豆芽菜 、菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡
4 、分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人我喜欢放香肠 。午餐个人癖好 。做法拌饭酱有就放 ，菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠、诱人嗜肉族 ，撒点黑胡椒 。莫有办法 ！ 。
2 、鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
菠菜 、米饭（剩饭是， ！捞出豆芽 ，泡菜3、准备
1 、放保鲜袋放冰箱，
5、芝麻油、OK ！芝麻 、焯蔬菜的时候，先想看着好看点， ！做法很简单，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水，
3、放上煎蛋 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
APPLE提醒~~~
1 、盐、哈哈，芝麻油一定要放的 ！拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6、吃热乎乎的大口啃 。材料
用到了 ：香肠 、 ！ ！放菠菜
4 、葱 、香肠切块 ，！终于是我喜欢的12分熟 ！
10 、放适量芝麻油
4、我冷的热的都觉得OK~天冷，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，泡菜切块
1 、撒少许芝麻
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！这样就很快了）
二 、啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、
2、又下锅煎了下 ，
9 、 ！米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ，放胡萝卜丝
5 、一锅清水 ，纠结了半天 ，煎蛋
8、天冷。葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、 ！ 。！胡萝卜 、 。想想实在受不了那玩意儿 。撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放少许盐，