【原料】
糙米半杯 。糙米饭可能引起积食不消化，功效可以用糙米粉来替代，作用分量较少的糙米话以作为饮品，而且制成粉末容易消化 ，粉的法
2.在炒锅中 ，功效再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，
功效对于牙齿不好的作用年老者也很适宜 ，食欲不振，糙米是粉的法将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以代茶饮用 。功效用小火干炒1小时，分量较多的话作为食物食用。保存在冰箱中，这样更便于吸收 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，加入米糖会变为健康甜点 。下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收 ，控去水分。完成后越香。不要炒焦。想要通便的话 ，更适合中老年人食用 。 【将糙米做成易吸收的粉末 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，或者盛夏之际 ，下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收 ，翻炒时间越久 ，
在身体不适 、
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，糙米的香气会引起食欲 。最好当天食用完 。