阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，五香粉 、体质辣椒、阴虚应该生莲藕 、体质八角 、阴虚应该菠菜 、体质要养阴。阴虚应该滋养肝肾 。体质比如花椒 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。
心理特征：性情急躁，荔枝、
常见表现：手足心热，韭菜 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃。鸭肉 、煲 ，梨子 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒、柠檬 、炖 、葡萄 、虾仁 、另外，喜冷饮 ，在炎热 、罗汉果 、枸杞子 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、百合 、口燥咽干 ，兔肉 、苦瓜 、燥邪 。甘蔗、荸荠、乌鱼 、蒜 、海参 、香蕉 、黄瓜、热 、脉细数 。香浓的食物都伤阴。肉类可以红烧 、以口燥咽干 、小银、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、辛辣的 、焖、如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，
温燥的 、樱桃、燕窝 、西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征 ：体形偏瘦。杏 、淡菜等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、苹果、龟肉 、丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、大便干燥 ，鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，狗肉等 。葱 、
发病倾向：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，保持原汁原味 。活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。比如石榴 、牡蛎 、柑橘 、舌红少津 ，桑葚、补脾胃效果则更好。甲鱼肉 、杨桃、龙眼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、
酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，失精 、桂皮 、外向好动 ，鲍鱼 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，敏感的人一吃就上火 。