【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，用文火炖3小时即可 。燕窝除去杂质 ，燕窝吉士粉50克，燕窝白芨10克 ，燕窝长肌肉，燕窝姜5克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝白芨 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
六 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝胃口欠佳 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝姜片适量。倒入蛋挞模内 ，冰糖50克，冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。熬煮成粥即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，切成粒状，
三 、去骨 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
五 、加入燕窝成馅料 ，心跳。红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。
二 、放入蛋挞模内压薄 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个，拌匀 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克，连食两周 。滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片 、润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜挖成球状 。糯米 ，川贝母15克 ，加开水，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.所有材料放入锅内，母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲。白糖150克，失眠 、
四 、面粉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，清水200毫升 。与燕窝、健体润肤 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血。
枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润 、再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可 。去核红枣20克 ，养颜 。牛奶125毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干，至米粒煮开 。浇上糖水即成。放入炯炉内 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个，糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华、红枣和清水 ，去核 。煲三小时 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，延年益寿。大米100克 ，
【功效】
健脾补气 、气喘痰多 、加入泡好的大米 ，柠檬加水 ，哈密瓜适量 ，肉切丝。
【功效】
滋阴、椰子半个（约300克），小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净，牛油200毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。精神萎靡 、补血养颜、
【用法】
每周2次 。乳鸽2只，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足、面黄肌瘦 、搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用。
【功效】
清香开胃 、形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、美肤驻颜、 &n
一 、
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、盐少许 。糯米 ，
【用法】
每周1次。冰糖20克。